2017-05-30 FTPとLTが一致しない件 練習 自転車 N メディオ15分 ソリア5分 心拍ベースで。 FTPとLT。 どちらも乳酸閾値のことを指している。 前者がパワーベースで後者が心拍ベース。かな? これが一致するかというとそうはうまくいかず、LTの時のパワーはFTPに全然達していない。 自分の場合は。 ということはFTP域の練習よりもLT域の練習が必要なのでは? なーんて思って、最近は心拍計ばかり見てますよ。