88km TSS96 今日はすごく楽だった。ペースが極端に遅かったわけではないので、同じスピードでも温存して走れるようになったのかな。

昼はアメ車を見に行って、夜はダナーライトを磨く。そういえば自転車はスペ社だけど、どちらかといえばアメリカは好きじゃない。ちなみに本日ノーライド。

尾根幹あたりの坂道を利用して登坂練習。G坂は写真を撮っただけで登ってません。

狙っていたクルマが売れてしまった…

荒川右岸をノンストップで65km。

2kmの周回路を30周 60km NP242w 167bpm スプリントに強い70歳にもなろうというツカ先生。ガツンと上げて幾度も脚を使わせてはみたものの、やっぱり安定のスプリント負け、というか発射台になって終了。最後に繰り出されるあの爆発力はどこからきているのだろ…

被写体ボケしちゃってます