okumapの日記

日記

大腿四頭筋

自転車ではほぼ使わない大腿四頭筋。でもこの前のハイキングで使いまくったみたいで未だに筋肉痛が収まりません…

また雨

また週末になると天気が悪いのかー

またまた激ウマ補給食

またまた見つけてしまった激ウマ補給食、安納芋羊羹。 味はもちろんサイズに対するカロリーも補給食として申し分ない。 ライド中の補給、じゃなくておやつで食べてしまうレベルの美味でした。

便座交換

ウォシュレットが壊れたので便座を交換しました。 いろいろと首を突っ込みたがるたちなもんで、もちろんDIYです。 構造を知るには自身でやってみるのが一番だと思っています。 対応の選択肢としては、安い順に ・ストイックにウォシュレットなしで使い続ける…

回復メシ。

体脂肪も回復

立ちション?

荒川に架かる橋。 何かのオブジェ? 心が曇った私には立ちションにしか見えません!

自転車のプライスを愚痴る。

Tarmac SL7 S-WORKS:1,452,000円(in tax) Kawasaki Ninja400 KRT:726,000円(in tax) ニンジャ2台分 何をいまさらですが、よくよく考えてみたら中型バイクより自転車のほうが高いというのに違和感を感じられるようになってきました SL7は売れまくっているら…

VengeとTarmac。

今日はTarmac SL7を買いに行くついでに消耗品を買ってきた。 いやホントは、消耗品を買いにいったついでに Tarmac と Venge をジロジロみてきた。 見比べてみると似ていると思っていたけど全然ちがっていて。 シャープにエッジが立っている、車で言うところ…

Hokuen?

北園はキタゾノじゃないのかな? Google mapsの誤記は初めてみたかもしれない。

壊れたパワーメーターが復活した

認識しなくなったパイオニアのパワーメーター(正確にはセンサーですが俗に言うと)を復活させたという話です。 洗車のときに?水没させたのか右側だけ認識しなくなっていたセンサー。左側は生きているし、もういいかな?と思っていました。直すモチベーション…

蜜です!

ダイニングテーブルとチェアに蜜ロウを塗りました。 材は桜で、もう少し赤みのある色が好きなんだけど、ウォルナットっぽい色になってきてしまった。

ソロ活動

富士山は雲に隠れる… 桜はまだ早め… 精進湖にてカップラとココア飲んでやってる感を出す

使いどころのセンス。

全てパチモノってのもありえないし、なんでもかんでもモノホンを選んでいるのもかっこ悪い。思考停止みたいに感じちゃう。 ベースとして大切なところはモノホンで、見る目があるからこそのパチモノ使いは逆にかっこいいとおもう。金がないからではなく、妥当…

オイル交換

今日は現愛車の初オイル交換へ行ってきた。若干割高になるものの、やはりディーラーとの付き合いは持っておいた方がいいので今回はディーラーにお願いすることにした。 もうすぐ5,000kmを迎える初回交換なので、フィルタもやっておいた方がいいかと相談して…

三連休

土曜日 zwiftやりつつゴアテックス製品のお手入れ。定番のNIKWAXにて。全体的に綺麗になったものの、袖口にこびりついた汚れは落ちきらなかった。 日曜日 DIYをやりつつローラーでもやるか、と思っていたら結局DIYで終わる。タッカーなんて使うの20年振りか…

四輪あそび

相当な斜度なんだけど 写真だと伝わらないなぁ

他責。

機材、体重、調子。 責任を転嫁すると自分の脳には心地よいでしょうが、それでは進歩がないと思います。 アソビも仕事も同じですね。

シル飲み

K納さん宅で料理を振舞っていただきの新年会でした。 手作り料理に美味しいお酒と楽しい時間を過ごさせていただきました。 最近はもっぱら蒸留酒ばかりを飲んでいたので、久しぶりの醸造酒で撃沈。。 ありがとうございました! あ、今日はセンター試験の初日…

今年はどれだけ走れるか?

StravaのHeatMapをみると まだまだ走っていないところが多い。当たり前だけど。 赤くなっているところは居住地である東京、練習でよく行く千葉。出張でちょいちょい行く山梨、長野。あとはレース会場である乗鞍、修善寺、群馬。 日光方面や東北方面など、ま…

これだけ安ければいらないけど買う。

Giroのソックスが850円/3足。 8500円の間違いではなく、850円です。 ユニクロより安い。 シーズンオフ品だけというわけでもなく、メリノウールなんかも。 普段用にも使えるし買い足すかな。。

マークーとグーソーな場所

標高1000m。あと数十メートルで峠に到着というところだった。 低山ですが山奥なところ。市内から30分強ですけどね。 プーさんは夜行性なので明るくなると隠れてしまうらしいのだが。 薄暗い早朝や夕方は、普通に活動するらしい。 この時はちょうど、6:30AM、…

外羽根は閉じるとダサいので。

外羽根が完全に閉じちゃっているシャンボード。ダサい。縦方向にはサイズぴったりなので、単純に甲の高さがあっていないんです。ジャポネはこうなりやすいらしいです。 んでこれを導入。1,000yen 中身はこんなん。 オオオッ! 以上です。

俺用な靴のサイズメモ。

俺向け、靴のサイズメモ。 ネットで出物があった際にすぐに買えるように。 持っているやつとか、持っていないけど履いたことあるやつとか混在。 ■church's GRAFTON(last173) : UK8(F) DIPLOMAT(last173) : UK8(F) ※コルクが結構沈むので、7hもありなのかも知…

アメ横

church's grafton

初の polished binder calf 全然いいじゃん!

やはり逝けない

sunrise

砂浜。 Jeep冥利に尽きる。

矢弓沢林道

Attack299で矢弓沢林道を通るのは今年までか? 来年はR299が工事から復旧するみたい。 うれしいような、ちょっぴり残念なような?

Zwiftとサイコンの両方に心拍データを送る方法。

心拍データを サイコン でも表示させたいし、Zwift にも表示させたいけどどうしようか?ってハナシ。 パイオニアの SGX-CA600 では、ケイデンスとパワーは bluetooth に変換してPCに送ってくれているが、問題は心拍データ。CA600では心拍データは PC に転送…

再婚

家庭は円満です。