もうZwiftでいいかな。と思い今年の走行距離をみると、9920km。なんともキリの悪い数字だ。Zwiftで80km走るのも現実的ではないし。しかたがなく？外へ。 コースはいつもの荒川。 ギア比は2.74固定で、スピードをあげたいときはケイデンスを上げるけど心拍数…

店舗の閉店に伴い、今日は最後のチームサイクリングでした。 何度も行ったチーム練。糸魚川や木祖村などのイベントやレースへの参加もそうですが。 なによりもいい歳したおっさんが、地位や職業も関係なく友人関係になれたのが一番の財産であったと思います…

遊んでいるようですが仕事で来ています。

今日は風が強かった

平坦を85km。 30km/hで心拍数120-130bpmくらいに低く抑えられて良い感じ。