トトロの森練

最近の朝練は単独練が増えてきた。
メニューをこなすには単独の方が都合がよいので。
寝坊の正当化という噂もあるが。。

メニューと言っても大したものではなく、股関節主導でペダリングするという、
超初心者的なもの。
負荷を上げた時につい膝主導に切り替えたくなるが（こっちの方が短期的にはパワーがでる）、
膝下は脱力して股関節でペダリングをすることを意識する。
この動きが正しいペダリングだと今は思っているので続けてみるつもり。

この辺りがトトロの森らしい。
パイン練で新しい道を開拓できた。