最近の朝練は単独練が増えてきた。 メニューをこなすには単独の方が都合がよいので。 寝坊の正当化という噂もあるが。。 メニューと言っても大したものではなく、股関節主導でペダリングするという、 超初心者的なもの。 負荷を上げた時につい膝主導に切り替…