タイヤ/チューブ交換

昨日までの疲労が抜けず、じっとしていると辛い状態。

ローラーなんぞせずにダラダラとしていたいところなのだが、たまらずアクティブリカバリー。

たったの30分ローラーを軽く回しただけだけど、すごく楽になった。

血流がよくなれば老廃物は流れるわけで、素人がマッサージなんかするよりよっぽど効果があるんじゃないかな？

タイヤとチューブの交換

キシリウムワイドについてきたタイヤ、一部ケーシングが覗いていたので交換。

もう少し使えそうな気もするが、命を預けるタイヤ、ケチるところではないでしょう。

ついでにママチャリ用みたいな「25C〜」のチューブを「〜25C」のものに交換。

なんと130g→80gもの軽量化になりましたよ。