強風のLED練

昨日は麻雀で帰宅が遅くなってしまった。
寝坊(計画的)して正午頃の出発でLED練へ。
目的は、ペダリングのリセット。
強度は無視した神経トレーニング、なので荒川へ。

腹圧、脱力、股関節、引き脚、を意識して。
それにしても悪いクセはなかなか直らないので困ったものだ。
正確にいうと、直ってもすぐに戻ってしまう。。

復路は北風アゲインストなので、信じられないくらいの低速で走ってきた。
ローラーに匹敵するほどの修行だなこれは。

小三元トイトイハクハツドラ3