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道志みち。

練習 自転車 G

6:00にkenziと待ち合わせて道志みち方面へ。

なんとなく、道の駅くらいまでいければなぁと思っていたが、それほど強い意志でもない。

ゆるゆる。

 

コース

尾根幹〜橋本〜道志みち

 

課題をやるためには登りで頑張ることはご法度。

なので頑張りすぎない走りに徹する。

 

道志みちに入ると信号がなくなるので、持久力のなさが露呈して、これがレースで走れない理由だと痛感。

やはり右脚がボトルネック、でも後半にきて脚の上げ方で好感触があったのでしばらく続けてみよう。

体の中心で引き上げるイメージをより強く持つ感じ。

 

帰りは、ゼブラにピットインして休憩。

 

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高回転練 196rpm