2012-07-31 ローラー 練習 自転車 LT走20分を1本。思うところあって、サドルポジションを変えてみた。 それに伴いペダリングも若干意識を変えてみる。 今までと違う筋肉を使うのでLT走でも脚にくる。数日前から体重が急に増えてきた。 食事も抑えているし、間食も我慢しているのだがなぜ? 筋肉が増えてきたという理解にしておこう。