ローラー

LT走20分を1本。

思うところあって、サドルポジションを変えてみた。
それに伴いペダリングも若干意識を変えてみる。
今までと違う筋肉を使うのでLT走でも脚にくる。

数日前から体重が急に増えてきた。
食事も抑えているし、間食も我慢しているのだがなぜ?
筋肉が増えてきたという理解にしておこう。