2018-02-09 ちゃんぽん 練習 N 自転車 昨晩は飲み会でビールとハイボールのちゃんぽん。 自分みたいに弱い人には、やっぱり一種類よりもダメージがあると思う。 ——- ローラー1時間 160w 134bpm 86.5rpm 134bpm