4:00の目覚ましに反応するも、うだうだしてしまい4:25にようやく起床。
牛乳をぶっかけたシリアル3杯を食べて出発。
夏が近づき明るくなっていて、ライト要らずなのが良いですね。
アプローチで感じたこと。
体が重い。
あと、ハンドルを送ったので(ブラケットをしゃくったので)、ダンシングで上半身が使えないような気がする。
でもこれはこれでしばらく通してみようと思っている。
いま感じている違和感は今までの設定からの違和感なので、悪いとも限らないし。
（でもちょっとブラケット位置が高いな、ブツブツ。。）
さて、今日も尾根幹で合流して練習開始です。
今日もいっぱいいますね。
黒川1段目
集団最後尾で1分 410w
斜度が緩いので、シッティングでモアパワーが欲しいところです。
FTPが350wある人には鼻歌レベルなんだろうなぁ。
コープ坂
手前のマックの信号で集団とは泣き別れてしまったため、5名程度で。
これくらい斜度があるとダンシングが活きてくるので、逆に走りやすい感じがする。
1分416w
坂浜
平坦区間以外はダンシングで。
苦手意識があった坂浜だけど、ダンシングが多少使えるようになると全然違いますね。
最後まで先頭集団が見えていることなんて今までなかったけど、今日は見えてたんで。
2分36秒 363w
PR更新してた
坂浜は、おはサイの中で一番頑張ろうと思っている区間。
2〜3分の領域って、ロードレースでは非常に大事なところだと思っているので。
以降の区間は出涸らし君でコメントなしです。
参加されたみなさまお疲れ様でした！
帰路は情報交換しながらシゲポンと一緒に。
そんな中でとくに印象に残ったこと。
それは、
すね毛剃ってねーだろ！
さて、、
CP2〜3あたりを更新してた。
ポジション変えたので
ブラケットしゃくって〜
UCIも納得のBB軸より5cmバック〜
CTL：74
