月曜日の山岳ライドのダメージがひどく、、平日は木曜日にローラ1時間のみ。
麦草峠のせいです。
山梨再び
抹茶なんてあったっけ?
月曜日の山岳ライドのダメージがひどく、、平日は木曜日にローラ1時間のみ。
麦草峠のせいです。
山梨再び
抹茶なんてあったっけ?
今日は平坦系の練習。
地形で選んでいるわけではなく、必要な練習が平坦でしかできない。
強くなれば登坂でもできるけど、弱いから平坦からやるしかないというわけ。
コースは周回コースを4周、70km。
2人で特に時間とか決めずに適当に先頭交代して回し、最後だけゴール勝負。
あやうく負けるところでしたが辛勝。。
最後は199bpmで記録更新。
これは身体が変わってきているから、だと思っている。
大切な車と自転車をぶっ壊さないように対策してみた。