2015-07-05 彩湖練 練習 自転車 B 朝は雨が降っていたので午後から活動開始。 中強度で継続して乗りたかったので彩湖へ。 最初は周回をしていたけど、土手下は染みだしが激しかったので土手上のピストンにコース変更。 片道 2.2kmをそれなりに頑張ったのだけど165拍以上に上げることができず、気持ちが萎えてしまい5本程度で終了。 こんなことならローラーやっていればよかった。 疲れているのかな?