朝は雨が降っていたので午後から活動開始。 中強度で継続して乗りたかったので彩湖へ。 最初は周回をしていたけど、土手下は染みだしが激しかったので土手上のピストンにコース変更。 片道 2.2kmをそれなりに頑張ったのだけど165拍以上に上げることができず…