猫練

やはり多摩湖方面は登り強化には物足りない。
遠いけど稲城方面へいくかぁ。

5:10猫練の集合場所へ。
ちょっと待ったけどケンジもゲポンもこない。。
まぁ、こないか。
一人で出発。

コース
連光寺〜いろは坂〜ひじり坂〜天国の階段〜尾根幹

最初の登りである連光寺は脚が全く回らない。
パンパンに張っている感じ。
合宿後に不要に筋肥大してしまったか？
むくみ？

クルクル走法しているうちにだんだん脚が軽くなってきて
最後は悪く無い感じだった。