レース前日

明日は群馬CSCでレース。
今日はその前日なので超軽めのサイクリングで脚を回しておいた。

自宅〜連光寺〜Gz〜天国の階段〜駒女坂〜裏坂浜〜千代ヶ丘
76km

連光寺だけは少し上げておいた。でもハムストリングスしか使わない程度の低強度。
4′45″くらいのペース。

その後のGzや猫練コースは流すのみ。
朝練で頑張ったのだから結果は出せるはず、と自分に言い聞かせる。

帰宅後はバイクの清掃など。
どうせ明日は雨で汚れちゃうんだけどね。
チェーンオイルは多めに。