2013-10-30から1日間の記事一覧

回転練習

練習自転車

昨日の帰りが遅かったうえに疲れていたので、朝練はDNS。 3本ローラーで110rpmを30分。前より回転維持が楽になってきてはいるが、 120rpmだと続かない。まだまだだな。