一ヶ月ぶりの実走
雨続きでZwiftばかりしていたなぁと、ログを見てみたらなんと最後に外を走ったのが6/16。ほぼ一ヶ月ぶりに外に出たことになる。今年の梅雨はよく降るもんで。
貴重な晴れ間を狙って集まった今日のお友達は自称キノフィリップさんとザッキーさん。
サイクリングとはいうものの、メンツ的にそうはならないだろうけど、TSS稼ぎたいのでちょうどよいですかね。
全力で走っているようでも課題をもって。
すべての坂道を全力で、かといって速筋使って乳酸爆発で垂れることのないように、有酸素の上限を遅筋で責めるイメージ。遅筋優位の全力走、なのかな。ようやくわかってきたような気がする。PRも多かったし！
おつかれした！
明日はまた雨なんですよね。。。
TSS305
Zwiftとサイコンの両方に心拍データを送る方法。
心拍データを サイコン でも表示させたいし、Zwift にも表示させたいけどどうしようか？ってハナシ。
パイオニアの SGX-CA600 では、ケイデンスとパワーは bluetooth に変換してPCに送ってくれているが、問題は心拍データ。CA600では心拍データは PC に転送してくれない。
つまり、
ケイデンスとパワー：サイコン AND PC に表示
心拍：サイコン OR PC のどちらかに表示
bluetooth なんで、同時ペアリングは一箇所しかできないのは仕様ですからね
で2枚挿し、、、
サイコンには ANT+ 、PCには Bluetoothという物理的な方法で解決に至りました。ANT+と bluetooth のどちらも吹いてるセンサーがあるみたいですが、あえて買うのももったいないのでこの運用でよいかな。
Zwiftな週末
土曜日は FTP Booster なるものを。ケイデンスとワットが指定されるメニューなので、
負荷装置のレバーを操作しないとできないことがあり、地味に面倒。
日曜日は3.2〜4.0w/kgのカテゴリーでレースに参戦。
今日もやはり感じるZwiftの鬼仕様。
脚を止めると0w=0km/h、すなわち停車になってしまうので、実走と異なり脚を止めることが一切できない。下りは惰性で少しでも休みたいじゃん。。
さらに困ったことにダンシングができない、というかやると失速してしまう。自重式のローラーなので、水平状態でダンシングすると前荷重になり後輪の荷重が抜けてしまうからだろう。後輪駆動で後輪から荷重が抜けるんだから進むわけないよね。
つーわけで常にシッティングで回しっぱなし、実走より辛いのではないだろうか。
そんなこんんなで40km走って、最後はオージーと一対一に。
こやつ、俺の後ろにずっとついていやがる。絶対に許さない。
ゴール手前300m、3mリードしているところから発車！300mなら保つはず！そしてゴールラインを切る瞬間、オージー野郎に刺された！コンマ2秒で負けた。
おもわず「あーーーー！」と声がでてしまったし、真剣に腹が立った。すごい没入感である。
ちなみに20位争いとかそんなんですけどね。。
