土曜日は FTP Booster なるものを。ケイデンスとワットが指定されるメニューなので、 負荷装置のレバーを操作しないとできないことがあり、地味に面倒。 日曜日は3.2〜4.0w/kgのカテゴリーでレースに参戦。 今日もやはり感じるZwiftの鬼仕様。 脚を止めると0…