酒抜きローラー

レース前なのだが昨日は飲み屋に行ってしまった。
まぁおつきあいは大事ってことで。


惰眠をむさぼり10時くらいに起床。
お昼より3本ローラーを軽めに30kmほど。
途中5分走を1回だけやっておいたけどあとは流す程度に。


夕方は部室に行ってチューブ等を購入。
あとからツッチーが子連れでやってきたんだけど子供がかわいかった。
私はどちらかというと怖がられる人相なのだが抱っこに成功!
小さい子供の感触がなつかしい〜


帰宅後は明日のレースに備えて機材の整備。
チューブはスペシャの軽量品
タイヤはS-WORKS TURBO
雨に備えてチェーンオイルはクレサージュを多めに
車輪はR-SYSにしよう


さて明日は今年初レース@修善寺CSCだ。