レース前なのだが昨日は飲み屋に行ってしまった。 まぁおつきあいは大事ってことで。 惰眠をむさぼり10時くらいに起床。 お昼より3本ローラーを軽めに30kmほど。 途中5分走を1回だけやっておいたけどあとは流す程度に。 夕方は部室に行ってチューブ等を購入…