ハイキング

コース

高尾山口〜<稲荷山コース>〜高尾山頂〜小仏城山〜小仏峠〜小仏城山〜<5号路>〜<1号路>〜高尾山口

LSD

今年はどれだけ走れるか？

StravaのHeatMapをみると

まだまだ走っていないところが多い。当たり前だけど。

赤くなっているところは居住地である東京、練習でよく行く千葉。出張でちょいちょい行く山梨、長野。あとはレース会場である乗鞍、修善寺、群馬。

日光方面や東北方面など、まだまだ走っていないところだらけだ。

さて今年はどれだけ走れるか？

走り納め

 もうZwiftでいいかな。と思い今年の走行距離をみると、9920km。なんともキリの悪い数字だ。Zwiftで80km走るのも現実的ではないし。しかたがなく？外へ。

コースはいつもの荒川。

ギア比は2.74固定で、スピードをあげたいときはケイデンスを上げるけど心拍数をあげすぎてしまっては練習の目的から行って意味がないので、そこは臨機応変に。

帰路の羽根倉橋手前では、独走で巡航55km/hを達成して良い感じでした。

走行距離も無事10,000km/年を達成。今までは14,000km/年くらいだったから、今年は全然乗ってない。まあ距離じゃないとはいえ、それを乗らない理由にするのもよくないと思ったり。

それではみなさま良いお年を。

最後のチームサイクリング会

店舗の閉店に伴い、今日は最後のチームサイクリングでした。

何度も行ったチーム練。糸魚川や木祖村などのイベントやレースへの参加もそうですが。

なによりもいい歳したおっさんが、地位や職業も関係なく友人関係になれたのが一番の財産であったと思います。ありがとうございました。

そして最後のショッピング