2013-08-24 チーム練 練習 自転車 鶏口牛後を実行しようと思っていたが、先発には間に合わず後発で。 6人と少なめ。 アプローチは安定していて走りやすい。ペースも遅めだった。 岩蔵街道に入り練習開始。バーディー坂の入口でbossがちょっとペースを上げた。 ほんのちょっとのペースアップだったが閾値を超えました。 あー一人旅かよ、練習にならん。 やはり鶏口牛後だよ。 明日はガンバロ。