千葉のアップダウンコースでLSD65km。 抑えて走るのは皆で合意済なのだが、有酸素域を超えることしばしば。 まだまだベースが足りない。 練習後はビチクレッタシドにいってスペシャのスモールパーツをゲット。 オープン直後に行って以来のお久しぶりでした。
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