2016-10-15から1日間の記事一覧

レース前流し

明日はレースなので流し。疲労を残さないように最大でも1分30秒くらいの時間に抑えておいた。強度は350wくらいまでと、それなりにあげる。群馬の登りって1.5分くらいだったので、350wなら切れないかな？