okumapの日記

2016-03-12から1日間の記事一覧

超時短ローラー練

今日は終日外出予定のため、朝一でサクッと。 0'45"走 4本。 尻が跳ねない程度に回せるだけ回したけど、ホント高回転ダメね。 TSS:19.5 | 216.7