2015-10-02から1日間の記事一覧

ローラー

練習自転車 N

雨、そして寝坊。ローラーになることが決定していると、早起きするモチベーションが上がらない。。短時間メニューアップ 15分 FTP 92% 10分ダウン 5分二日間乗らないと次が辛いので、一応乗っておいた。そんな感じ。