2014-11-13から1日間の記事一覧

ローラー

練習自転車

今日も3本ローラーで基礎練習。アップ10分負荷1で30分ダウン5分お腹で引いてケツで踏むイメージで。右脚だけ負荷を感じるのは右が弱いのかな？身体が歪んでいる自覚はあるので片踏みになっているのか？