今日も3時間睡眠だが頑張って起きる。 今日はラファの人とニュージーランドの人と3人で。 コース 連光寺〜稲城山〜天国の階段〜虎の穴〜コープ坂〜坂浜二段坂〜千代ヶ丘〜よみうりランド 連光寺ではイタリア代表選手とすれ違う。皆さん頑張っていますね。 朝…