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問題点が見つかれば修正

練習 自転車 B

寝る前に筋膜リリースとストレッチ。
4.0h睡眠でネムネムだったが気合で起床した。
寝坊して朝練しなかったあの罪悪感は味わいたくないからね。


メニューは、ダメな左脚の集中攻撃。
130rpmを超えると左脚だけカクカクになる。
これはふみおろしの制御ができていないからと思われる。


明日はLED練で修正しようかな。