2015-08-12から1日間の記事一覧

おはサイ

おはサイ。 そう、Vo2max〜無酸素運動インターバルの日です。 世間はお盆休み中ですが、参加者はいっぱいで相変わらず強そうな人ばかりが集まっています。 exclude おれ。 連光寺 入りは600wくらいで徐々に垂れていって最後は300wを割り、 Aveは300wにわずか…