今日も単独リハビリ走。 4:10起床。 外を見ると雪は降っていないので問題なさそうだ。 右脚はストレッチをしてさらに膝には血流を促すためにホットバルムを塗り込む。 バーミットを装着したのでグローブはdefeetの軍手のみで出発。 連光寺は歩道を。単独走+…