okumapの日記

トレラン中に傷めた膝をまじめに治すことにした。慢性化させたくないからね。 普段は痛くないのだけど、自転車に乗ると痛くなって振り出しにもどってしまう。 そのため今週は全く運動していない。 今はじっと我慢のとき。 病院にいって診てもらったら「腸脛靭帯炎」(別名、ランナーズニー)との診断。 エコーで膝を見ると水…