長瀞ライド

シルライプレゼンツ長瀞ライド

コース

横松郷〜円良田湖〜陣見山〜間瀬峠〜長瀞〜美の山〜秩父高原牧場〜松郷峠〜清澄GC

158km

TSS401

最近は本当に乗ってないので(500km/月くらい)、劣化具合がぱないです。

各峠ではそれなりに走りますが、ダラダラ走っても強くはならないので、美の山だけは3min-3minのインターバルを。3分全力はきつい・・・でもこれが練習。

その後の秩父高原牧場は回復が間に合わずに死亡。。

清澄GCは最後の登りなので、温存してあった大腿四頭筋を炸裂！

アウター固定だぜ！とK納さん(アウターローぢゃん、、)

祝初本庄市

長瀞の桜並木

〆の満州飯店

自分はノンアルコールビールで乾杯

ありがとうございました。