2018-05-04 二ツ塚甲武トンネル大垂水 G 練習 自転車 今日も猿のように連続ライド。 127km TSS300 もう走り出しから後悔。 新青梅街道がアホみたいに混んでる。 何度歩道にエスケープしたことか。 さすがGWです。 コース 二ツ塚〜甲武トンネル〜大垂水 二ツ塚だけはギア比を3.0固定で筋トレモード。 その他はフリー。 二ツ塚 8'53" 250w 甲武トンネル 10'48" 272w 大垂水 10'59" 260w 300wが維持できれば少し違う世界がみえそうなんだけどな〜。。。 上半身の使い方がわかってきたので、あとは筋力アップです。