2017-11-28 山伏峠 G 練習 自転車 麓まではLSDで、峠だけはガチで。 全開で何回走っても登りに強くなるわけではないことはわかっている。 むしろ頑張ってフガフガしても逆効果。 でも、効果を測りたいのでたまには良いかなと。 肝心のタイムは、、 元々が遅すぎるんというのはさておき、1分ほどPRを更新。 ギア比は2.29 39-17 固定。 地道な練習は無駄ではなかったようです。