今日は平坦練習。
信号なしの某コースを40km、完全無欠のノンストップで。
3人で1分交代のローテーション。
風は5mくらいあったので、向かい風でスピード維持にキシリウムは大失敗だった。
ここはディープだったな。
走りながら思っていたこと。
他の人に比べて、自分だけ脚が回っていない。
ギア1〜2段くらい重くしてごまかしている感じ。
これは要改善ですね。
さて最後は一対一のゴールスプリント。
Z氏先行で後ろに私。
53x16で40km/h巡行していたので、スプリントに備えて15Tにシフトアップ。
あとは残り距離と間合いなのだが、距離感（何処まで維持できるか）がいまいちつかめない感じ。
なのであまり早駆けしないでおこうと決める。
Z氏が後ろを伺っているのはヘルメットの動きでわかるので、前を向いた瞬間に発射。
当然合わせてきて並ばれたので、ステムにヘルメットがくっつくくらいの前傾（当社比）でフル加速。
チェーンを替えたからか知らんけど予想以上にかかる！(当社比)
いや、CC40Cよりキシリウムの方がかかりがいいからかも。
とにかく、いただきました！
スプリントの時のデータ
横風区間
10秒889w
平均速度：50km/h
最大速度：54.8km/h
全体のデータ
走行時間：1時間4分
平均速度：39km/h
平均心拍数：165bpm
