遅い夏休みのうちの1日は多摩丘陵での登坂練。
いろいろな坂をつないで、鑓水を折り返しとして戻ってくるコース。
最大5分までの登りしかないけど、ロードレースをターゲットとするなら充分ですね。
登りは重いギアを踏んで、長い下りは高回転練習。
最近は回転練習に真面目に取り組んでいるため、196rpmまで回った。多分、自己最高記録。
高回転練習をやる意義が腹落ちしたので取り組んでいるわけだが、
雑誌に書いてあるとか人に勧められたとかではやる気にならんね。
余談
練習コースで小山内裏公園を通過するんだけど、ポケモンハンターで溢れかえっていた。平日だけどすごい人出でした。
ところで、宮杯のリザルト発表遅くね？
最近は当日にわかるレースが多いので、かなり遅く感じてしまいますね。
