久しぶりの千葉での練習会。
みなさまご無沙汰しております。
そしてなんかヨーロッパで走っているという若者が来ているけど・・・気にしないことにしましょう。
まず18kmの周回を走る。
基本は1分交代だけど、キツイときはスピードが落ちる前に早めに代わる。
平坦練なのによりによってR-SYSを履いてきてしまったので余計に辛く感じる。
2.5周したところで小休止。
冷えたコーラが激ウマだよ。
あー、もうこのまま帰りたいくらい。
さて練習に戻ります。
次は2kmのスピード練。
4人で15秒交代というルールで。
その1
失敗。
スタートダッシュのタイミングに遅れてついていけず。
その2とその3
スタートには遅れないように注意して、巡行速度に入る。
自分が先頭にでるとペースが落ちるので、全体のスピードが上がっていなかくて申し訳ない。。
2/3くらいのところで売り切れて千切れる。
その4
最終回。
スタート直後に一車身分の車間を開けてしまったが後続に埋めてもらう。
ダッシュがとても苦手、というか車間を詰めることをもっと意識しないといけない。
この回はツキイチにさせてもらったけど、すごい楽だ〜、当たり前だけど。
先頭交代を繰り返している人たちがボロボロと落ちてくる。
快感！なんもしてないけどw
最後はヨーロッパ君とのゴール勝負。
ツキイチ君なので意外と競えるじゃんか！
うぉりゃーーーーー！
沈。
ま、こんなもんだろ。
あれが最近有名なホテル三日月かな？
