本日はマッキーと青根方面に行ってきた。
集合場所にはアサヒさん、ツツミさん、 A山さんもいて、少々談笑のちサイクリング組とは別れてマッキーと大垂水方面に出発。
今日の身体はちょっと異変・・・
脚が回らないのはもちろんなのだが、心拍数が150bpmを超えない。
負荷を掛けても心拍が上がらないので、筋肉が動いていないということか。。
ロングライドのダメージ、一日でTSS700は中一日では回復しないのであろうか。
昨日は回復目的で焼き肉食いまくったんだけどなぁ。
大垂水でようやく150bpmは超えるが、160には届かない。
11分くらいかかって登坂。
下って相模湖。
青根までの上り、筋肉が動かないのでダンシングで補って、だましだましクリアしていく。
おしゃべりしながらのんびりサイクリング、としては良かったけど。
マッキーが練習モードだったら悪いことしてしまったな。
体調の良い時にまたお願いします。