今日もローラー練。
試しに、、パイオニアのインターバルタイマーを次のように設定して実行してみた。
負荷は2で登坂を想定したメニュー。
スピードではなくトルクのメニュー。
10'00" アップ
5'00" 300w
5'00" レスト
5'00" 300w
5'00" レスト
5'00" 300w
5'00" レスト
10'00" ダウン
※結果的には300wには届かず270w程度
この設定時間通りに自動でラップされるので、ラップボタンを押さずに済みトレーニングに集中できる。
でもラップ押すのは対して面倒でもないので、すごく有意というわけでもないかな。
また、メニューをやり切らないとインターバルタイマー通りにならないので、最後までやり切る動機にはなるかな。やらないとサボった感が余計に強い。かも。
不具合？
サイコンでラップしている位置がWeb上ではずれていておかしなことになってる。
例えば5分経過後にサイコンではラップされたタイミング、web上ではまだラップ前で、その45秒くらい後にラップされたことになっている。
この45秒はレストしているので平均ワットも下がっているし…
これでは使えんな。
