予報になかったはずなのに朝から雨のため二度寝。
名栗方面は降っていないとのSNS情報をキャッチし、昼頃にダラダラと出発。
今日の課題は左右差を解消するペダリング練習。
右足の出力が弱いのでこれを克服したい。
無意識で踏むと、左右比55:45とか最悪60:40くらいになっている。
相当にもったいないですよね。
平坦を300w程度で巡行し、右足だけで踏む意識で左足は乗せるだけにする。
この時、左足は全く運動していないような感覚。
かたや右足は、もうパンパンで終了寸前。。
50:50なので均等に150wずつなんだけど、こんなにも差があるんです。
そんな感じで小曽木街道を成木五丁目まで往復。
ちなみにダンシングだとほとんど左右差は無いんだけどな。
