2016-03-19 休養日 朝から雨なので休養日。 山梨合宿の疲れもかなり残っているしちょうどいいか。 とはいえ、日課のストレッチと筋トレはやっておきましたよ。 今日から肩甲骨のストレッチメニューも追加。