山梨合宿#15

今日はコースを変えてみて韮崎方面へ向かってみる。

アップダウンコースなので、あまりルールは決めずに負荷をかけられそうなところは掛ける。

身体が酸化してきたら休んで、復活したらまた踏む。

割とテキトーに。

0'40" 569w (ダンシング)

1'01" 407w

1'04" 405w

4'49" 293w

双葉SAへの登りでCP1を更新していた。

TSS：89.6 | 201.7