2014-12-02 Newジャージで出動 練習 自転車 5:00出発。初のNew冬ジャージで。 何年か前のオレンジシューズカバーはこのNewジャージと合うな。 内容は、、今日も基礎練習。 回転練習なんだけど、早く回すとかそんなんではなく、使いたい筋肉を使う練習?神経トレーニングみたいなものですね。 軽いギアで回すだけではスピード練習にならないのでギア比はそれなりに。 やはり左脚が言う事を聞いてくれない。 前よりは動くようになってきたけどまだまだ。 粘り強く続けよう。