彩湖練

明日はレースなので軽めに流してきた。

彩湖 5周 LSDペース
スプリント練習 x5

スプリントは保って200mくらいだろうか。
あまり早く発射すると垂れて終了だな。
というか、スプリントにならない状況が望ましいが。

腹筋左側だけが痛い。
スプリントの引き上げの時のダメージだと思うんだけど、
左の引き脚がうまくできていないのかもしれない。