4:45出発。肌寒いので長袖ジャージとニーパンツで。
集合場所まではギア比固定で。
連光寺
速い、というか自分が遅い。
このスピードに対応できるギア比が回せない。
重いギアを無理矢理に踏むような練習をしてもダメ、
回せないと。
これは最近始めた練習でクリアできる、はず。
天国の階段
最後尾で。でも下ったところで合流に成功。
尾根幹と鎌倉街道はボチボチ。
黒川
重めのギアを踏んでいるだけなので、ピークで乳酸まみれで垂れる。
こんな走りではいつまでたっても速くならないだろうな。
クロモリ兄弟も大垂れしていたような。
コープ坂
もうダンシングすることもできず座ってやり過ごす。
今日は多摩大坂を登らずに離脱。
帰路はシゲボンと途中まで。
な、何か写ってる((((；ﾟДﾟ)))))))
