今日は某所でLSD練を行ってきた。
信号無しの所を100km走り続ける練習。
ギアは固定でもがきは無し。
最初の50kmは楽々だったのだが、疲れてきてもギアを上げることができないルールなので、
ひたすら回し続けるのだがこれが辛い。
疲れてくるとアンクリングしているとの事だったが、腿が疲れて脹脛で踏もうとしてしまっているようだ。
これは直さないとな。。
あと、後半になると疲れてきて上半身が脱力できなくなってきた。
100km走ったあとにダッシュ練習を3本ほど。
自分の弱さを思い知ったのであった。
今日は新鮮な練習で収穫が多かった。
