昨日はチーム練の後、夜勤だった。
帰宅してから寝てみるものの、深い眠りに至らず何度も目が覚める。
体内のリズムとあわずにうまく眠れないようだ。
15時ころに目を覚ましたときに外を見ると雨が上がっている。
これは走りに行けという事なのだろう。
とりあえず連光寺方面に向かう。
40分かけてようやく連光寺に到着。
連光寺ではメニューっぽいことをしてみる事に。
53x12 でSFR的なことをやってみた。
3本シッティング、1本ダンシングの計4本。
ゆっくりペダリングだと気づく事もある。
4本を終えた後は
天国の階段〜多摩大坂〜坂浜〜千代ヶ丘
坂浜は今日もベスト更新に成功。
千代ヶ丘2段目は麓からダンシングで全開。
しかし残り5Mくらいで息絶えた。。
この5Mが長いんだよな。
隠れポイントも全開でクリアし、その先にある自販機にピットイン。
休憩中に蚊に刺されたけど、夏を感じますね。
